ladnie ladnie

Na ten czas mamy taką samą wagę, ja na tłuszczach jade i fajnie żyje na tym póki co. Ładnie Karpiu u Ciebie się dzieje :-)

Waga ciągle ok 99-100kg na czczo a jakość się poprawia. Trochę mnie to niepokoi ale cisnę dalej. Musi zejść poniżej 90kg! :-) Dieta ciągle 3000kcal, będę chyba lekko obcinał węgle. Jednak yoha wodę trzyma. Ładnie było przy niedzieli jak mniej ww miałem przez weekend, poszło w pn rano 2ml heliosa, spalacz i widać, że mgła się zrobiła. Cisnę oporowo [...]

juz ladnie to wyglada :-)

Karpiu ładnie Ci ta forma idzie w przód ;-) a jeszcze 4 tyg

B.ładnie znaczna poprawa będzie sztos na zawodach :)

Radzicie mi jeden dłuższy cykl hmm to moze cos takiego: 1-12 Enan 1-10 Deca Durabolin 1-6 Antek 13-21 t.propek 11-20 Trenabol I teraz pytaanie bo boje sie jednego na poczatku podczas np: tego cyklu ładnie waga pojdzie w gore obwody urosną itd podam przykład aby lepiej sobie to wyobrazic: 1-6 waga ciała + np: 5kg obwody np: łapa + 2cm 7-12 waga [...]

masa musi byc.120 to juz ladnie.

narazie luzik nic mnie nie ssie.jem to co trzeba wchodzi ladnie ale apetytu na wiecej nie ma.ograniczam powoli.ale mysle ze do konca tyg wywale. jem 4 pastylki dziennie. 2 do kawy i 2 do owsianki.z owsianki jutro wywale i w kawie zmniejsze do 1 a za jakies 2 dni do 0.wieczorem twarog juz jem na slono jakos lepiej mi wchodzi ostatnio.

Jak klepalem tadka 1,2g ed to biała pościel rano miała żółto pomarańczowe plamy. Nie wiem w sumie czy to to wyciągało te syfu z organizmu ale nie wyglądało to ładnie %-)

po prostu tam jest za kolorowo, za ładnie, za smacznie, a kogo nie ciągnie do przyjemnego?

zjadlem co mialem zjesc i jest git. o 23 jeszcze z pol kila twarogu i bedzie mozna isc spac z czystym sumieniem.ladnie idzie jak narazie oby tak zostalo.jak w weekend ujrze na wadze wynik 2 cyfrowy to od pon dodaje kcal a za kolejny tydzien wchodze na mase i do swiat musi byc 110 a nie anoreksja byle tylko sie nie zalac przesadnie.

zaczynaj od srody szkoda wolnego wtorku na diete%-) przy okazji swieta mozna ladnie podjesc%-)

nieno fakt, ze jak siedze w domu i wpyerdalam to ta masa ladnie wchodzi, w pracy juz niestety duzo wolniej. Teraz mam l4 i odpoczywam wiec nalapie ;p

Czemu nikt nie chce rzucić na to okiem i mi pomóc...proszę, tak ładnie

[...] zaplanowanym wysilku 1500-1700 powinno byc OK. W diecie masz za malo tluszczy i WW, jak zwiekszysz ich ilosc to zwiekszy sie dzienny bilans kaloryczny. Diete zaplanowalas ladnie tylko zwieksz ilosc makroskladnikow. Jezeli chodzi o aeroby to nie zaczynaj od 1,5h tylko spokojnie od 40-50 min. tak aby stopniowo dojsc do zaplanowanych przez Ciebie [...]

ładnie ale szału nie ma Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-27 12:28:13

uhuh no to ładnie sie chyba zbombiłeś

elo.No widownia ładnie zareagowała.

dobra nuta w tle musiało ładnie strzelic jak mu prostował

a mi koszenie trawy ladnie poszlo tez z rana